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熬夜多有“疲勞臭”

　　熬夜後有一種“疲勞臭”，和普通汗臭不同，疲勞臭則是一種複雜的味道。

　　一方面，熬夜後負責代謝的肝臟功能受損，無法處理人體分解蛋白質產生的氨氣，殘留的氨隨著血液來到皮下，跟著汗一起排出，就會形成一股刺鼻的味道。

　　另一方面，熬夜會使雄激素水準提高，讓皮膚油脂分泌增加，主要集中在皮脂腺集中的部位，如腋下、前胸、後背、頸部，所以熬夜後總是覺得頭油得很快，油脂氧化後就會發出一股異味。

　　此外，熬夜時，人一般不會注意喝水，這會使體內的水分減少，引起口幹和缺水，使口腔中的唾液減少，而唾液在口腔中有助於使清潔細菌和中和口臭物質。所以，熬夜後口臭問題也會變得嚴重。

　　能夠緩解疲勞臭，最根本的方法還是少熬夜、不熬夜，成年人平均每天最好睡夠7—8小時。晚睡的人不僅患上疾病的概率會變高，而且發生抑鬱症的概率也更高。